Uit je gewoonte
Vier boterhammen voor de lunch was jarenlang vaste prik. Maar met de jaren verandert je energiebehoefte. De wereld verandert en je verandert zelf ook — alleen blijven we vaak hetzelfde doen. Gewoonten die ooit goed werkten, werken op een zeker moment niet meer. Merk je dat ook op?‘ Train jezelf in de drie moeilijkheden’, luidt