17. Ontwikkel de vijf vormen van mentale kracht

Het Japans kent het karakter ma. Het betekent tussenruimte, zoals de stilte tussen twee noten of de open plek in een zen tuin. Het is geen lege ruimte, maar ruimte die bijdraagt. Ma hoeft niet ingevuld te worden, niet geweten. Het is de ruimte waarin iets kan gebeuren. Er is ook tussentijd. De tijd waarin […]

Is er een verschil tussen een behoefte en een verlangen? We gebruiken de woorden vaak door elkaar en op het eerste gezicht voelen ze ook hetzelfde. Maar is een behoefte dezelfde drang als een verlangen? Wat onderscheidt ze? Als je trek hebt eet je wat en de trek verdwijnt. Als je moe bent neem je

Stel je voor dat je maanden geleden een boek hebt geleend van een goede vriend en je er opeens van bewust wordt dat je het nooit hebt teruggegeven. ‘Oei,’ denk je, ‘dat is niet goed’. Dit besef kan je motiveren om het boek alsnog terug te geven met misschien een kleine attentie ter verontschuldiging. In

Vastberadenheid kan je ver brengen, maar soms juist ook te lang vasthouden op een doodlopend pad. In de training van je geest zijn vastberadenheid en loslaten geen tegenpolen, maar elkaar aanvullende krachten. De vijf vormen van mentale kracht werken samen als een systeem van checks and balances. Ze helpen je om de balans te bewaren