De kapstok is overvol. Mijn dochter woont tijdelijk weer thuis en heeft al haar jassen uitgepakt en opgehangen. Als ik binnenkom, is er voor de mijne geen plek. Geïrriteerd loop ik naar de woonkamer, waar mijn vrouw rustig zit te lezen. ‘Ik kan niet eens mijn jas ophangen,’ snauw ik haar toe. Ze kijkt vragend […]
Wat neem je waar? Lees verder »
Soms is het moeilijk om te stoppen. Je blijft dat ene punt maar herhalen, je blijft aandringen op duidelijkheid, op excuses of afronding. Je woorden versnellen, de toon wordt iets feller. Spreken wordt drammerig en taai. Iets begint te escaleren. Je gaat te ver. Een conflict ligt in het verschiet.De dingen worden op de spits
Zo klein mogelijk Lees verder »
Zet je je weleens schrap? Ogenschijnlijk rustig, maar vanbinnen paraat. Je wacht. Niet zomaar, maar op iets. Op die ene opmerking. Dat kleine gebaar. Dat is wachten in een hinderlaag. Een hinderlaag is geen uitbarsting en geen conflict. Het is een vooraf ingenomen positie. De constructie die je al hebt opgebouwd vóórdat er iets gebeurt.
Hoe loop jij op de zaken vooruit? Lees verder »
‘Misschien vergis ik me, maar vind jij ook niet dat ze er moe uitziet?’ Zinnen als deze klinken onschuldig. Betrokken zelfs. Ze lijken zorgzaam, voorzichtig, bijna empathisch. En juist daarom ontsnappen ze zo makkelijk aan onze aandacht. Maar stel je nu voor dat je leidinggevende dit tegen jou zegt over een andere manager. En dat
Misschien vergis ik me, maar… Lees verder »
Word je wel eens door moeheid overvallen, van het ene op het andere moment? Bijvoorbeeld wanneer er iets onverwachts tegenzit of wanneer je iets moet doen waar je de zin niet van inziet. En herken je dit ook: dat je moe bent, terwijl je net hebt gerust? Dit soort ervaringen laten zien dat moeheid lang
Vraagt moeheid om rust? Lees verder »
Meester Nyuri zweeg en zei niets. Emmon stond plotseling op en vroeg: ‘Wat noemt men de geest? En hoe wordt de geest tot rust gebracht?’ Herkenbare vragen. We ervaren onrust, verwarring, emoties die zich opdringen, en zoeken naar een manier om daarmee om te gaan. Hoe breng je de geest tot rust? Hoe krijg je
Hoe breng je je geest tot rust? Lees verder »
We hopen vaak in het klein, soms in het groot. Dat de vergadering goed gaat, dat je een uitnodiging krijgt voor een tweede gesprek, dat je pakketje op tijd bezorgd wordt, dat het droog is als je straks op de fiets stapt. Is hoop altijd behulpzaam? Slogan 28, ‘Heb geen hoop’, nodigt uit om daar
Hoop niet, maar streef Lees verder »
Wat is je grootste probleem? Het lekkende dak? Het pakketje dat maar niet aankomt? Dat conflict op je werk? In de boeddhistische traditie ligt de aandacht minder bij wat ons overkomt, en veel meer bij hoe we ervaren wat ons overkomt. Hoe reageer je wanneer de loodgieter wéér heeft afgezegd terwijl er zware regen is
Wat is je grootste probleem? Lees verder »
We gaan er vaak van uit dat zelfkennis begint met naar binnen kijken. Alsof onze innerlijke wereld een landschap is dat we kunnen verkennen: hoe dieper we graven, hoe meer waarheid we vinden. Ken uzelve klinkt dan als een uitnodiging tot introspectie. Maar wie eerlijk kijkt, merkt al snel dat deze aanpak minder oplevert dan
Wat is zelfkennis? Lees verder »
Roddelen — dat hoor je niet te doen. Een ethisch appel dat ook in slogan 25 terugkeert: ‘Spreek niet over de gebreken van anderen.’ Maar hoe stop je daarmee? Roddelen heeft een slechte reputatie, maar het is hardnekkig, verleidelijk en soms zelfs opluchtend. Het lijkt ergens in te voorzien. Die dubbelheid is de paradox van
Roddelen, afleren of beter leren? Lees verder »
