Vier boterhammen voor de lunch was jarenlang vaste prik. Maar met de jaren verandert je energiebehoefte. De wereld verandert en je verandert zelf ook — alleen blijven we vaak hetzelfde doen. Gewoonten die ooit goed werkten, werken op een zeker moment niet meer. Merk je dat ook op?‘ Train jezelf in de drie moeilijkheden’, luidt […]
Perfectie inspireert niet. Ze ontmoedigt eerder en demotiveert. Het is dan ook geen perfectie die we nastreven, geen leven zonder tegenslag. Geluk, zag de Boeddha, vind je niet in de afwezigheid van lijden, maar in de manier waarop je ermee omgaat. Daarin kunnen we onszelf ontwikkelen. En ook daarin hoef je niet perfect te zijn.
Perfectie inspireert niet Lees verder »
Wees in beide gevallen geduldig, zegt slogan 42. In beide gevallen? Welke gevallen eigenlijk? Er zijn immers talloze situaties waarin je ongeduldig kunt zijn. Voor een rood stoplicht, in de rij bij de supermarkt, als een ander je niet meteen begrijpt, als je iets doet waar je geen zin in hebt, als je ziek in
Niet sneller, niet langzamer Lees verder »
Begin bij het begin, eindig bij het einde. De vanzelfsprekendheid van deze slogan kan haar stekeligheid makkelijk versluieren. Die wordt pas voelbaar als je je afvraagt: doe ik dat ook? Begin ik altijd bij het begin? Soms willen we iets al kunnen of achter de rug hebben, maar zijn we te ongeduldig om het werk
Welke kant beweeg je op? Lees verder »
Stel dat je voordeur niet meer goed sluit. Als de klusjesman eindelijk langskomt, ziet hij dat het scharnier vervangen moet worden. Daarvoor is speciaal gereedschap nodig dat alleen de fabrikant heeft. Hij gaat erachteraan, zegt hij, we nemen contact met je op. Dat is inmiddels alweer een week geleden. Moet je hem bellen, vraag je
Wanneer wordt iets een probleem? Lees verder »
Er is veel gaande in de wereld. Voel je nog vertrouwen? Je antwoord zegt iets over wat jij onder vertrouwen verstaat. Betekent het dat je gelooft dat het allemaal goed komt? Of kan er vertrouwen zijn, los van een gewenste uitkomst? Vertrouwen is niet weten dat het goed komt, maar aanwezig blijven zonder in te
Wat doe je als je niets kunt doen? Lees verder »
‘Ik-maken’ en ‘mijn-maken’ zijn woorden die in het boeddhisme gebruikt worden waar wij ‘ego’ zouden zeggen. We praten over ego alsof het een ding is dat je hebt. Iets dat groot of klein kan zijn, en dat soms in de weg zit. ‘Ik-maken’ daarentegen verwijst naar een proces — iets dat zich steeds opnieuw voordoet.
Waar ontstaat vertrouwen? Lees verder »
Vaak is er niets bijzonders. Er wordt gezegd en gedaan. Er zijn geluiden, blikken, dingen die gebeuren. Je maakt er deel van uit, zonder daarover na te denken. Je reageert, luistert, beweegt mee. Dat maakt de gebeurtenis niet onbeduidend. Het kan alles zijn: ontbijt of mantelzorg, een ontspannen wandeling of een intens gesprek. Niets bijzonders.
Niets bijzonders – Totdat het over jou gaat Lees verder »
“Zie je wel.”“Dat krijg je ervan.”“Nu krijgt hij wat hij verdient.” Gedachten die zomaar voorbij kunnen komen wanneer iemand anders in de problemen komt, een plan mislukt, een relatie stukloopt of iemand zijn baan of positie verliest. Niet iets om hardop uit te spreken. Ze blijven ergens binnen, als een klein moment van opluchting. Alsof
Waar sta ik op de ladder? Lees verder »
Je neemt je voor om deze keer toch echt geduldig te blijven en nog geen tien minuten later voel je je bloed koken. Je neemt je voor om niet te oordelen en voor je het weet gaat er een golf van afkeer door je heen. Je neemt je voor om je belangeloos in te zetten
Stop met repareren Lees verder »
